Workshops

Workshoppen er af 60 minutters varighed og består af:

– stående øvelser
– dynamisk løb og gang rundt i rummet
– udstrækning og afspændingsøvelser på stol
– partnerøvelser med fokus på balance, vejrtrækning og samarbejde.

Selvom vi får pulsen op under workshoppen er fokus ikke på kondition i klassisk forstand. I fællesskab arbejdes der imod re-etablering af en sundere kropsholdning samt et fornuftigt og mere økonomiseret brug af hele bevægelsesapparatet. Målet er at deltagerne forlader lokalet fulde af energi, fornyet fokus og med redskaber de kan anvende i deres hverdag. Undervisningen varetages af professionelt uddannede dansere og bevægelsesformidlere akkompagneret af musik – Der er dog ikke tale om danseundervisning, men nærmere et kursus ud i fornuftigt brug af kroppen. Sessionen finder sted på jeres arbejdsplads i et tomt/ryddet lokale, der som udgangspunkt er min. 3 kvm pr. deltager. For optimalt udbytte, bør rummet være uforstyrret i alle 60 min. og uden generende elementer (f.eks hængende lamper, tykke tæpper mv.) Alle deltagere opfordres til at møde op i bevægelsesvenligt skiftetøj, samt gummisko.

Korpus Inc. består af Kir og Kristian, som begge er uddannet moderne dansere. De har hver især formidlet dans og bevægelse i mere end to årtier og har en årelang passion for konstruktiv og organisk bevægelse på bagen.